Rekomendasi Klinik Terbaik untuk Perawatan Jerawat

Apaaa, hari gini masih jerawatan?

Suka heran gak, sih, kalau di tengah majunya industri produk perawatan kulit saat ini, masih ada aja yang punya masalah dengan jerawat?

Olahraga Terus, Udah Turun Berapa Kilo?

Pertanyaan paling sering mampir selama kurang lebih 4 bulan saya rutin berolahraga adalah berat badan udah turun berapa kilo?

Jangankan 4 bulan, belum genap sebulan saya berolahraga aja udah ada beberapa yang tanya soal berat badan, zzz. Selow donk, Bos! Tadinya yang mau menjalani dengan santai dan gak buru-buru ngejar target, karena bolak-balik pada nanya hal yang sama jadi kepikiran juga karena merasa kok gak ada perubahan.

Review Smart Watch Xiaomi Band 6

Demi menunjang kegiatan olahraga dan program penurunan berat badan, saya tertarik untuk membeli smart watch supaya bisa melihat berapa kalori yang terbakar dan total langkah tiap harinya serta untuk menetapkan target harian. Jadilah, saat anniversary pernikahan bulan Januari lalu, saya meminta kado smart watch pada Pak Suami.

Cara Menjadi Rocker CID

Kalau sebelumnya saya membahas bagaimana cara menjadi Pound Pro, sekarang gantian bahas bagaimana jadi Rocker alias instruktur Cardio Intense Drumming. 

Karena saya sendiri sudah menjalani training CID, jadi topik kali ini jauh lebih saya kuasai timbang bahasan tentang menjadi Pound Pro. Oleh karena itu sebisa mungkin akan saya bahas dengan detail mulai dari persyaratan, biaya training, sampai biaya setelah training.

Rekomendasi Sunscreen Murah untuk Olahraga Outdoor

Kabarnya belakangan ini matahari jauh lebih panas daripada biasanya karena posisi sinar Matahari sedang lebih optimum ke wilayah Indonesia. Selain itu, indeks ultraviolet mencapai puncaknya pada siang hari. Nahloh, gimana tuh kabarnya yang suka olahraga outdoor?

Review Olahraga Cardio yang Pernah Dicoba

Kapan hari saya sempat membaca postingan selebgram di bidang olahraga (lupa nama akunnya) tentang macam tipe ibu-ibu berdasarkan olahraga yang disukai. Ternyata saya termasuk tipe yang suka olahraga yang gerakannya mengikuti beat musik.

Memang benar, sih, dari dulu lihat orang-orang olahraga lari, sepeda, dan semua yang pernah trend, saya gak pernah tertarik. Eh, begitu lihat video Poundfit yang pukulan stiknya mengikuti beat musik, saya langsung pengen ikut kelasnya dan istiqomah sampai sekarang. Dari ikut kelas Poundfit, jadi ikut kelas lain juga seperti aerobik, zumba, bahkan sampai jadi instruktur CID.

Cara Menjadi Pound Pro

Beberapa waktu lalu saya pernah cerita kan kalau awalnya saya ada keinginan untuk mengikuti training Poundfit untuk menjadi Pound Pro. Ndilalah, dengan berbagai pertimbangan akhirnya memilih untuk menjadi instruktur CID.

Nah, karena pernah getol ingin jadi Pound Pro, saya sempat mencari informasi tentang bagaimana cara menjadi Pound Pro dari berbagai sumber. Bahkan saya sampai SKSD sama salah satu Pound Pro buat tanya-tanya. Maklum aja, saya emang gak punya kenalan di dunia Poundfit, jadi mau gak mau ya harus berani bertanya.

Biar Gak Bau Badan Saat Olahraga

Katanya seseorang gak bisa mencium aroma badannya sendiri karena hidungnya udah kebal saking seringnya nyium aroma yang sama tiap hari. Oleh karena itu saya suka waswas kalau ketemu orang, takut bau badan tapi saya gak sadar.

Apalagi saat berolahraga di mana keringat lagi banjir-banjirnya, takut mengganggu peserta lainnya dengan bau badan gak sedap. Pernah waktu ikut suatu kelas olahraga, saya mencium bau keringat yang sangat mengganggu sampai akhirnya saya pindah posisi.

Perbedaan Poundfit dan Cardio Intense Drumming

Sampai sekarang masih banyak yang mengira kalau saya menjadi instruktur Poundfit, bukan Cardio Intense Drumming (CID). Memang kedua olahraga ini terlihat mirip apalagi sama-sama menggunakan stik sebagai alat pendukungnya.

Saya pun dulu sempat mengira kalau CID itu adalah Poundfit, tapi setelah diperhatikan jenis stiknya kok beda, ya? Baru deh setelah saya baca keterangannya ternyata olahraga yang berbeda.

Kabar Gembira Sirop Obat Aman untuk Anak Indonesia

Teman-teman, masih ingat gak beberapa waktu lalu anak-anak jadi banyak yang bolak-balik sakit seperti demam atau flu?

Nah, hal tersebut juga terjadi pada anak-anak saya. Hampir tiap bulan anak-anak ada yang mendadak sakit kemudian menulari saudaranya. Baru aja tenang anak-anak sudah sehat semua, eh ada yang sakit lagi. Gitu aja terus siklusnya sampai saya stres, rasanya pengen ngurung anak-anak di rumah aja biar gak sakit-sakitan terus.

7 Jam Training CID. Ngapain Aja, Sih?

Dua hari sebelum mengikuti training instruktur Cardio Intense Drumming, saya gak bisa tidur dengan nyenyak karena degdegdan. Segala pikiran berseliweran di kepala saya, salah satunya adalah kegiatan saat training itu ngapain aja, ya?

Maklum, selain gak ada pengalaman jadi instruktur, saya juga gak punya kenalan yang bekerja di bidang ini, jadi gak ada yang bisa ditanya-tanya. Hal yang saya takutkan adalah saya gak bisa melewati training karena stamina yang masih belum stabil. Takut pingsan di venue training, Coy!

Mendadak jadi Instruktur Senam

Sampai sekarang masih suka gak percaya kalau dalam kurun waktu 2 bulan sejak pertama kali berolahraga, saya bisa menjadi instruktur. Lebih gak nyangka lagi, bukan menjadi instruktur Poundfit tapi malah olahraga lain yang bahkan saya belum pernah ikut kelasnya.

Awalnya saya memang ada keinginan untuk menjadi instruktur Poundfit alias Pound Pro, tapi dengan berbagai pertimbangan dan pergolakan batin (halah!), akhirnya saya mantab memilih untuk mengikuti training menjadi instruktur Cardio Intense Drumming (CID), olahraga yang menggabungkan permainan drum dengan dance fitness.

Gimana cerita lengkapnya kok dari ingin menjadi Pound Pro malah berubah haluan ke Cardio Intense Drumming (CID) yang bahkan gak pernah ikut kelasnya?

Review Legging Olahraga di Bawah Rp 100 Ribu

Percaya gak kalau sampai saat ini saya hanya punya 3 legging untuk olahraga?

Emangnya cukup?

Untuk frekuensi olahraga yang cuma seminggu sekali sih cukup banget. Cuma masalahnya paling ya bosen outfitnya itu-itu mulu. Gak apa-apa, niatnya kan emang olahraga bukan adu outfit (Caelah, pereeus).

5 Perlengkapan untuk Poundfit

Sebenarnya saya mulai tahu olahraga Poundfit sekitar bulan Oktober atau November tapi baru ikut kelasnya di akhir Desember 2022. Selain karena saat itu sedang banyak acara, saya juga perlu waktu untuk menyicil beli perlengkapannya.

Maklum aja, dari yang gak pernah olahraga, tiba-tiba pengen ikut kelas Pound ya jelas gak punya perlengkapannya sama sekali.

Apa aja sih perlengkapan yang dibutuhkan untuk Poundfit? Sama gak dengan olahraga lainnya? Terus itu beneran harus punya stik original yang harganya ratusan ribu? Itu kok banyak yang pakai sepatu seragam kayak kaos kaki, emang wajib ya?

Review Tempat Poundfit yang Pernah Dicoba

Kalau di postingan sebelumnya saya menjabarkan daftar tempat Poundfit yang ada di Jawa Timur, kali ini saya mau menuliskan review tentang tempat Poundfit yang pernah dicoba.

Selama 3 bulan rutin mengikuti kelas Pound, saya sudah mencoba kelas Pound di beberapa lokasi berbeda di Malang, Sidoarjo, serta Surabaya dengan Pound Pro yang berbeda-beda pula. Ada beberapa lokasi yang jadi favorit saya, ada juga yang kayaknya gak mau saya datengin lagi kalau gak ada alasan khusus, seperti Pound Pro yang diundang saya suka atau ada event yang menarik.

Daftar Tempat Poundfit di Jawa Timur

 

"Mer, cariin poundfit di Ngawi donk!"

"Di Banyuwangi udah ada poundfit belum, kak?"

Semenjak sering membagikan momen saat mengikuti kelas Pound, kerabat saya jadi banyak yang bertanya kelas poundfit di kota mereka khususnya di seputar Jawa Timur. Sekalian aja ya, saya rangkum di sini daftar tempat Poundfit yang ada di Jawa Timur.

Menjadi Budak Poundfit

Kantor Suara Surabaya, 30 Desember 2022, menjadi tempat pertama kalinya saya ikut kelas Poundfit, olahraga cardio yang menggabungkan permainan drum dengan gerakan pilates atau yoga.

Kaget gak? Kaget gak? seorang Meriska yang terkenal mageran dan anggota VIP club rebahan, tiba-tiba memutuskan untuk mulai berolahraga. Gimana ceritanya kok bisa suka olahraga?