Pertanyaan paling sering mampir selama kurang lebih 4 bulan saya rutin berolahraga adalah berat badan udah turun berapa kilo?
Jangankan 4 bulan, belum genap sebulan saya berolahraga aja udah ada beberapa yang tanya soal berat badan, zzz. Selow donk, Bos! Tadinya yang mau menjalani dengan santai dan gak buru-buru ngejar target, karena bolak-balik pada nanya hal yang sama jadi kepikiran juga karena merasa kok gak ada perubahan.
Demi menunjang kegiatan olahraga dan program penurunan berat badan, saya tertarik untuk membeli smart watch supaya bisa melihat berapa kalori yang terbakar dan total langkah tiap harinya serta untuk menetapkan target harian. Jadilah, saat anniversary pernikahan bulan Januari lalu, saya meminta kado smart watch pada Pak Suami.
Kalau sebelumnya saya membahas bagaimana cara menjadi Pound Pro, sekarang gantian bahas bagaimana jadi Rocker alias instruktur Cardio Intense Drumming.
Karena saya sendiri sudah menjalani training CID, jadi topik kali ini jauh lebih saya kuasai timbang bahasan tentang menjadi Pound Pro. Oleh karena itu sebisa mungkin akan saya bahas dengan detail mulai dari persyaratan, biaya training, sampai biaya setelah training.
Kabarnya belakangan ini matahari jauh lebih panas daripada biasanya karena posisi sinar Matahari sedang lebih optimum ke wilayah Indonesia. Selain itu, indeks ultraviolet mencapai puncaknya pada siang hari. Nahloh, gimana tuh kabarnya yang suka olahraga outdoor?
